Kalkulator BMR (Basal Metabolic Rate)

BMR Checker
Cek Kebutuhan Kalori Harian

Who?
Bulan
Kg
Who?
Tahun
Kg
Who?
Tahun
Kg
Who?
Jenis Kelamin : Laki-Laki Wanita
Tahun
Kg
Cm
Aktivitas yang dilakukan :
Sangat Ringan
Ringan
Sedang
Berat
Aktivitas Ketika Sakit :?
Istirahat Total (Bed rest di tempat tidur)
tidak selalu di tempat tidur
Apakah Mengalami Trauma / Stress ?? :
Tidak ada stres, gizi dalam keadaan baik
Stres ringan: peradangan saluran cerna, kanker, bedah elektif, trauma kerangka moderat
Stres sedang : sepsis, bedah tulang, luka bakar, trauma kerangka mayor
Stres berat : trauma multipel, sepsis, bedah multi sistem.
Stres sangat berat : luka kepala berat, sindroma pernapasan akut, luka bakar, dan sepsis. Luka bakar sangat berat
Who?
Kg
Aktivitas Ketika Hamil :?
Istirahat Total (Bed rest di tempat tidur)
Sangat ringan
Ringan
Sedang
Tinggi
Usia Kehamilan :?
Usia 1 sampai 3 bulan (Trimester I)
Usia 4 sampai 6 bulan (Trimester II)
Usia 7 sampai 9 bulan (Trimester III)
Who?
Kg
Cm
Aktivitas Ketika menyusui :?
Istirahat Total (Bed rest di tempat tidur)
Sangat ringan
Ringan
Sedang
Tinggi
Who?
Kg
Cm
Tahun
Aktivitas yang dilakukan:?
Istirahat Total (Bed rest di tempat tidur)
Sangat ringan
Ringan
Sedang
Tinggi
Who?
Kg
Cm
Aktivitas yang dilakukan:?
Istirahat Total (Bed rest di tempat tidur)
Sangat ringan
Ringan
Sedang
Tinggi